当教室は、ヨガ初心者対象の教室です。
未経験の方、体が硬いヨガを
敬遠されていた方も、
お気軽にご参加ください。
・レッスン2時間前は食事はなるべく控えてください。
・動きやすい服装でお越しください。お気に入りのトレーニングウエアもおすすめです。
・会場は冷暖房完備ですが、ご自身の体調に合わせて上着やブランケットをお持ちください。
・レッスンの合間にハーブティーをお出ししております。アレルギーのある方は、お控えいただきたい場合もございます。ご自身の飲み物もご持参ください。
・レッスンのキャンセルについてですが、前日までにいただくと幸いです。やむを得ず当日キャンセルになる場合、午前中までにお願いいたします。
・ご自身のお怪我、持病がある場合、お医者様とご相談の上、無理のない範囲で行うようにしてください。
・レッスン中にもお声をかけますが、周りの方と比べません。ご自身の無理のない心地よい範囲で行うようにしてください。